Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

W charakterze mobilnego bidonu :-)

Sobota, 21 maja 2016 | dodano:22.05.2016
Km:8.49Km teren:5.00 Czas:00:55km/h:9.26
Pr. maks.:18.12Temperatura:20.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś znowu w charakterze mobilnego bidonu.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 9

Piątek, 20 maja 2016 | dodano:21.05.2016Kategoria do pracy
Km:70.66Km teren:15.00 Czas:03:15km/h:21.74
Pr. maks.:38.13Temperatura:13.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś stanowczo słabiej mi się jechało niż ostatnimi czasy, siła brakowało.
Rano: temp. ok. 13 stopni, trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie.
Powrót: bardzo ciepło, chyba ok. 20 stopni, trasa przez Marynarki Polskiej i Hallera (ostatnio standardowa).
Udało mi się zdążyć dojechać do domu przed deszczem. Krótko po przyjeździe przeszła solidna, choć krótka ulewa.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 8

Czwartek, 19 maja 2016 | dodano:19.05.2016Kategoria do pracy
Km:73.05Km teren:15.00 Czas:03:16km/h:22.36
Pr. maks.:39.85Temperatura:7.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś kolejny dzień kręcenia kilometrów dla Gdańska.
Rano: temp. ok. 7 stopni, bardzo rześko. Trasa standardowa, z rundką do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: ciepło, ok. 17 stopni. Po wyjeździe z pracy zaczął padać deszcz i przez pierwsze kilkanaście kilometrów padał, bo akurat przemieszczałem się pod chmurą z której padał- na szczęście nie jakoś mocno.
Trasa powrotna podobna do piątkowej, tylko bez przejazdu do lotniska.
W miarę dobrze się jechało, choć mogło by być lepiej, zwłaszcza kondycyjnie.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 7

Piątek, 13 maja 2016 | dodano:13.05.2016Kategoria do pracy
Km:82.40Km teren:15.00 Czas:03:45km/h:21.97
Pr. maks.:41.34Temperatura:12.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: temp. ok. 12 stopni, po drodze trochę kropiło. Czas był dobry więc jeszcze przed pracą rundka do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: udało się trochę pokręcić: z pracy przez Brzeźno na Marynarki Polskiej, nią prawie do Węzła Kliniczna, potem Hallera powrót nad morze, do Jelitkowa, dalej Oliwa (tam spotkałem Lusziego więc postanowiłem pojechać z nim), dalej Dolina Radości, Klesza, Słowaka do lotniska, przez Klukowo do Osowej, potem Barniewice i przez las do Banina.
Dobrze mi się jechało, ale Luszi obnażył moją słabiutką formę, ciągle zostawałem z tyłu.
Z ciekawostek, to ICM zapowiadał że może strasznie padać po południu a nie spadła ani kropla deszczu. Sprawdziła się zatem doskonale prognoza yr.no które nie zapowiadało opadów.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 6

Czwartek, 12 maja 2016 | dodano:12.05.2016Kategoria do pracy
Km:73.84Km teren:15.00 Czas:03:25km/h:21.61
Pr. maks.:40.21Temperatura:11.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: temp. ok. 11 stopni. Standardową trasą do pracy z rundką do ronda w Brzeźnie. Dość solidnie wiatr dawał się we znaki, szczególnie że większość drogi pod wiatr.
Powrót: z pracy na Nabrzeże Zbożowe, potem Marynarki Polskiej prawie do Węzła Kliniczna, Hallera nad morze, do Jelitkowa i standardowy powrót do domu. Z daleka straszyły szare deszczowe chmury, ale ani kropla deszczu nie spadła.
Bardzo dobrze się jechało w obie strony, choć wiatr był dziś dość solidny.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 5

Wtorek, 10 maja 2016 | dodano:10.05.2016Kategoria do pracy
Km:74.36Km teren:20.00 Czas:03:18km/h:22.53
Pr. maks.:39.14Temperatura:13.5 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś w obie strony piękna i ciepła pogoda.
Rano: temp. ok. 13,5 stopnia, standardowo do pracy z rundką do ronda w Brzeźnie.
Po pracy udało mi się troszkę pokręcić. Z pracy na Nabrzeże Zbożowe, potem powrót do Jelitkowa i dalej Oliwa, Dolina Radości, Kleszą do Matemblewa, z Matemblewa do Matarni, potem okolice Lotniska do Meteorytowej, Barniewice i do domu.
Z formą jest chyba już w miarę, bo podjazdu pod Kleszą prawie wogóle nie poczułem a podjazd z Matemblewa do Matarni nie był bułką z masłem ale podjechałem go bez problemów.
Bardzo dobrze mi się dziś jechało.

dpd- Kilometry dla Gdańska- dzień 4

Poniedziałek, 9 maja 2016 | dodano:09.05.2016Kategoria do pracy
Km:64.90Km teren:15.00 Czas:02:51km/h:22.77
Pr. maks.:39.85Temperatura:13.5 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Kolejny dzień kręcenia kilometrów dla Gdańska.
Dziś było bardzo ciepło w obie strony.
Dobrze się jechało. Zarówno rano jak i po południu udało się wykręcić rundkę do ronda w Brzeźnie.
Dodatkowa rundka jeszcze w Osowej.
Straszna susza jest. Deszcze jest już wręcz konieczny a tu ani widu ani słychu :-(

dpd- Kilometry dla Gdańska- dzień 3

Piątek, 6 maja 2016 | dodano:07.05.2016Kategoria do pracy
Km:56.84Km teren:15.00 Czas:02:42km/h:21.05
Pr. maks.:38.46Temperatura:9.5 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dzień trzeci kręcenia kilometrów dla Gdańska. Dziś jakoś słabo mi się jeździło, chyba zmęczenie.

Rano: temperatura ok. 9,5 stopnia, trasa standardowa do pracy, z małą modyfikacją w lesie, żeby ominąć najbardziej piaszczyste odcinki trasy.
Powrót: bardzo ciepło, trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie. Cieszyłem się że nie jadę samochodem, bo wszędzie korki niesamowite.

dpd+sprawunki- Kilometry dla Gdańska- dzień 2

Czwartek, 5 maja 2016 | dodano:05.05.2016Kategoria do pracy
Km:70.38Km teren:15.00 Czas:03:20km/h:21.11
Pr. maks.:39.49Temperatura:8.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś mój drugi dzień kręcenia kilometrów dla Gdańska. Dziś po pracy musiałem jeszcze pojechać coś załatwić (we Wrzeszczu), więc i kilometrów wyszło trochę więcej.
Rano: temp. ok. 8 stopni, trasa standardowa do pracy. Muszę chyba sobie odpuścić jeżdżenie przez las z Banina do Barniewic, bo susza i coraz większy piach w lesie. Dziś wyprzedziły mnie w lesie 2 samochody rano, to po ich przejeździe byłem cały szary od pyłu, o pylicy płuc nie wspomnę :-(
Powrót: po pracy po sprawunki do Wrzeszcza, ale nie najkrótszą drogą tylko przez Hallera do Opery i dopiero do centrum Wrzeszcza.
Z Wrzeszcza znowu do Opery, Hallera nad morze do Brzeźna, potem Jelitkowo i dopiero powrót standardową trasą do domu.
Dobrze mi się dziś jechało, choć pod koniec powrotu do domu już opadłem trochę z sił.

dpd- Kilometry dla Gdańska- dzień 1

Środa, 4 maja 2016 | dodano:04.05.2016Kategoria do pracy
Km:56.15Km teren:15.00 Czas:02:40km/h:21.06
Pr. maks.:41.34Temperatura:9.5 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Dziś dzień pierwszy (mój pierwszy) European Cycling Challenge - kilometry dla Gdańska.
Przejazd oczywiście rano do pracy i po południu z pracy.
Jest dobrze :-) Po 4 dniach Gdańsk na zdecydowanym prowadzeniu :-D

Rano: cudownie cieplutko, ok. 9,5 stopnia. Bardzo dobrze się jechało, chociaż w lesie sucho i zaczyna być na drodze plaża. Trasa standardowa do pracy.
Powrót: temp. ok. 17 stopni, ale wiatr był dosyć zimny. Początkowo jechałem na krótkim rękawku, ale za Oliwą jednak ubrałem kurtkę.
Z pracy do ronda w Brzeźnie, powrót do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
W drodze powrotnej dołączył do mnie syn, który dziś też rowerem pojechał do szkoły.

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum