Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

do pracy

Dystans całkowity:25359.95 km (w terenie 5301.25 km; 20.90%)
Czas w ruchu:1222:20
Średnia prędkość:20.75 km/h
Maksymalna prędkość:53.45 km/h
Liczba aktywności:459
Średnio na aktywność:55.25 km i 2h 39m
Więcej statystyk

dpd

Czwartek, 22 listopada 2018 | dodano:22.11.2018Kategoria do pracy
Km:48.45Km teren:15.00 Czas:02:23km/h:20.33
Pr. maks.:38.94Temperatura:-2.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: temp. ok. -2 stopnie ale odczuwalną podawało -6 i tak gdzieś było. Do pracy trasą standardową. Dobrze się jechało, choć tradycyjnie zmarzły mi mocno dłonie i stopy.
Powrót: temperatury podobnie jak rano, trasa standardowa. Jak i rano tak i po południu przemarzły mi dłonie i stopy.

dpd

Środa, 21 listopada 2018 | dodano:21.11.2018Kategoria do pracy
Km:46.70Km teren:15.00 Czas:02:19km/h:20.16
Pr. maks.:37.81Temperatura:0.9 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: temp. niby prawie +1 stopień przy domu, ale odczuwalna dużo niższa, szacuję że ok. -4
Trasa solidnie skrócona, bo późno wyszedłem z domu. Dobrze się jechało pomimo zimna, dość solidnie zmarzły mi ręce i stopy.
Powrót: temp. nominalna między +1 a 0 stopni, ale na komórce pokazywał odczuwalną -6 i nie było dużo mniej bo pewnie z -4 odczuwalnej. Trasa powrotna standardowa, dobrze się jechało, choć zimno trochę dokuczało.

dpd

Wtorek, 20 listopada 2018 | dodano:20.11.2018Kategoria do pracy
Km:49.85Km teren:15.00 Czas:02:24km/h:20.77
Pr. maks.:39.33Temperatura:2.7 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: temp. ok. 3 stopni, jechało się całkiem przyjemnie, trasa standardowa.
Powrót: temp. mniej więcej taka jak rano, trasa standardowa.

dpd

Piątek, 16 listopada 2018 | dodano:18.11.2018Kategoria do pracy
Km:48.16Km teren:10.00 Czas:02:21km/h:20.49
Pr. maks.:38.18Temperatura:1.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: zimno, termometr pokazywał niby 1 stopień, ale wszyscy skrobali szyby w samochodach, do tego solidna mgła potęgująca doznanie zimna- na moją ocenę, to odczuwalna temperatura była ok. -3 stopnie. Początkowo mocno marzłem, ale po kilku kilometrach się w miarę rozgrzałem.
Trasa mniej więcej standardowa.

Powrót: minimalnie cieplej niż rano, trasa mniej więcej standardowa, duże błoto bo w ciągu dnia dość padało.

dpd

Czwartek, 15 listopada 2018 | dodano:18.11.2018Kategoria do pracy
Km:52.28Km teren:10.00 Czas:02:24km/h:21.78
Pr. maks.:40.68Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: trasa trochę wydłużona, przyjemna temperatura- świetnie się jechało.
Powrót: trasa podobnie jak rano, temperatura przyjemna.

dpd

Piątek, 9 listopada 2018 | dodano:14.11.2018Kategoria do pracy
Km:39.60Km teren:10.00 Czas:01:54km/h:20.84
Pr. maks.:44.52Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: trasa prawie maksymalnie skrócona, żeby być jak najszybciej w pracy.
Powrót: również trasa skrócona. Całą drogę padał drobny deszcz, spore błoto.

Ryszard Szurkowski potrzebuje pomocy

Czwartek, 8 listopada 2018 | dodano:08.11.2018Kategoria do pracy
Km:48.46Km teren:15.00 Czas:02:17km/h:21.22
Pr. maks.:42.51Temperatura:5.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Nasz najlepszy polski kolarz wszechczasów potrzebuje naszej pomocy po wypadku :-(
https://eurosport.interia.pl/kolarstwo/news-dramat...

Pieniądze na jego rehabilitację można wpłacać:
Stowarzyszenie Lions Club Poznań 1990
ul. Jana Henryka Dąbrowskiego 189, 60-594 Poznań,
Bank PeKaO SA I oddział w Poznaniu Nr konta: 09 1240 1747 1111 0000 1845 5759 RYSZARD SZURKOWSKI – REHABILITACJA
I żeby nie było, że to jakiś fake (tu jest nr konta na stronie Rzeczpospolitej):
https://www.rp.pl/Kolarstwo/311059907-Ryszard-Szurkowski-Najtrudniejszy-wyscig-w-zyciu.html

Dzisiejszy przejazd do/z pracy:
Rano sporo chłodniej niż w dniach poprzednich. Termometr pokazywał wprawdzie 5,9 ale jak wyjechałem kilometr dalej, to jak na mój gust były max. 3 stopnie- nawet marzłem na początku.
Trasa mniej więcej standardowa ale bez wydłużania.
Powrót: temp. ok. 7 stopni, trasa mniej więcej standardowa ale bez wydłużania.

dpd

Środa, 7 listopada 2018 | dodano:08.11.2018Kategoria do pracy
Km:50.81Km teren:7.50 Czas:02:19km/h:21.93
Pr. maks.:41.40Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Chłodniej niż w dniach poprzednich a trasa analogiczna do poprzednich 2 dni.

dpd

Wtorek, 6 listopada 2018 | dodano:08.11.2018Kategoria do pracy
Km:50.84Km teren:7.50 Czas:02:22km/h:21.48
Pr. maks.:39.33Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Właściwie to wszystko analogicznie jak wczoraj: i pogoda i trasa.

dpd

Poniedziałek, 5 listopada 2018 | dodano:08.11.2018Kategoria do pracy
Km:50.39Km teren:7.50 Czas:02:22km/h:21.29
Pr. maks.:39.99Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Bardzo ciepło rano i ciepło po południu, trasa mniej więcej standardowa w obie strony- lekko wydłużona.

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum