marchos
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2018
| Dystans całkowity: | 769.83 km (w terenie 230.00 km; 29.88%) |
| Czas w ruchu: | 34:20 |
| Średnia prędkość: | 22.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.88 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 48.11 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
dpd (trupa nie ożywisz)
Piątek, 28 września 2018 | dodano:01.10.2018Kategoria do pracy
| Km: | 43.14 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 21.04 |
| Pr. maks.: | 42.51 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
W czwartek wieczorem próbowałem ożywić zwłoki mojego napędu, dokonując piłowania zębatki przedniej.
W piątek wyruszyłem do pracy i stwierdziłem, że reanimacja zwłok się nie powiodła :-(, napęd jak przeskakiwał tak przeskakuje.
Niestety musiałem się pogodzić z myślą, że już tylko wymiana napędu na nowy może pomóc.
Rano: trasa mniej więcej standardowa.
Powrót: trasa mniej więcej standardowa, tylko ciężko było jechać, bo prawie nie było przełożenia na którym dało by się podjechać pod nawet niewielką górkę. Na szczęście jakoś doturlałem się do domu.
W piątek wyruszyłem do pracy i stwierdziłem, że reanimacja zwłok się nie powiodła :-(, napęd jak przeskakiwał tak przeskakuje.
Niestety musiałem się pogodzić z myślą, że już tylko wymiana napędu na nowy może pomóc.
Rano: trasa mniej więcej standardowa.
Powrót: trasa mniej więcej standardowa, tylko ciężko było jechać, bo prawie nie było przełożenia na którym dało by się podjechać pod nawet niewielką górkę. Na szczęście jakoś doturlałem się do domu.
dpd (mocno wiało)
Środa, 26 września 2018 | dodano:01.10.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.76 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 21.58 |
| Pr. maks.: | 39.99 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Trasa mniej więcej standardowa.
W drodze powrotnej wiało na tyle mocno, że przy moim zarżniętym napędzie ledwo dało się jechać (na wszystkich prawie przełożeniach napęd przeskakiwał tak, że nie dało się jechać).
W związku z tym postanowiłem następnego dnia nie jechać rowerem, dopóki nie zrobię czegoś z napędem.
W drodze powrotnej wiało na tyle mocno, że przy moim zarżniętym napędzie ledwo dało się jechać (na wszystkich prawie przełożeniach napęd przeskakiwał tak, że nie dało się jechać).
W związku z tym postanowiłem następnego dnia nie jechać rowerem, dopóki nie zrobię czegoś z napędem.
dpd (mróz)
Wtorek, 25 września 2018 | dodano:25.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.47 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 22.31 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | 4.8 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: na termometrze za oknem 4,8 stopnia, trasa standardowa. Jakież było moje zdziwienie, kiedy jechałem przez las z Osowej do Oliwy i zobaczyłem szron na trawie. Musiałem się zatrzymać i sprawdzić organoleptycznie, że to szron a nie rosa.... no i faktycznie był to nie tylko szron ale i zamarznięte krople deszczu z wczoraj. A my tu w wiadomościach się dziwujemy oglądając śnieg na Kasprowym- a tu w lesie w Oliwie mamy prawie to samo :-)
Powrót: zimno, niewiele cieplej niż rano przez ten zimny wiatr. Trasa standardowa.
Powrót: zimno, niewiele cieplej niż rano przez ten zimny wiatr. Trasa standardowa.
dpd (szok termiczny)
Poniedziałek, 24 września 2018 | dodano:24.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 56.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 21.96 |
| Pr. maks.: | 42.51 | Temperatura: | 7.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Dziś mój organizm doznał szoku termicznego, bo w piątek było gorąco (praktycznie pełne lato) a dziś rano było 7,5 stopnia a do tego zimny wiatr. Po południu dla odmiany było jeszcze zimniej- nawet trochę zmarzłem.
Rano: temp. jak już wspomniałem, założyłem ciepłe rękawiczki, kurtkę, długie spodnie, czapkę i wcale nie było mi za gorąco. Trasa standardowa.
Powrót: początkowo było w miarę ciepło, jechałem bez czapki, ale dość szybko zrobiło się na tyle zimno, że założyłem czapkę, zapiąłem kurtkę i wcale nie było mi zbyt ciepło. Wiatr był na tyle zimny, że jak dojechałem do domu, to byłem nawet trochę zmarznięty. Trasa powrotna do Osowej standardowo, ale dalej wyłącznie asfaltami.
Rano: temp. jak już wspomniałem, założyłem ciepłe rękawiczki, kurtkę, długie spodnie, czapkę i wcale nie było mi za gorąco. Trasa standardowa.
Powrót: początkowo było w miarę ciepło, jechałem bez czapki, ale dość szybko zrobiło się na tyle zimno, że założyłem czapkę, zapiąłem kurtkę i wcale nie było mi zbyt ciepło. Wiatr był na tyle zimny, że jak dojechałem do domu, to byłem nawet trochę zmarznięty. Trasa powrotna do Osowej standardowo, ale dalej wyłącznie asfaltami.
dpd
Piątek, 21 września 2018 | dodano:24.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 43.08 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 22.48 |
| Pr. maks.: | 45.82 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: temp. ok. 18 stopni, trasa do pracy mniej więcej standardowa- trochę skrócona, bo się spieszyłem.
Powrót: gorąco, trasa mniej więcej standardowa, mono wiało.
Powrót: gorąco, trasa mniej więcej standardowa, mono wiało.
dpd
Czwartek, 20 września 2018 | dodano:20.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 48.87 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 23.09 |
| Pr. maks.: | 40.68 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: temp. ok. 16 stopni, trasa mniej więcej standardowa.
Powrót: dość gorąco, trasa mniej więcej standardowa, z tym że asfaltami a nie przez las.
Powrót: dość gorąco, trasa mniej więcej standardowa, z tym że asfaltami a nie przez las.
dpd
Środa, 19 września 2018 | dodano:19.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 48.89 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 22.92 |
| Pr. maks.: | 42.90 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: cieplutko, ok. 16 stopni, trasa mniej więcej standardowa.
Powrót: trasa mniej więcej standardowa, z małą modyfikacją (nie przez las z Barniewic do Banina).
Powrót: trasa mniej więcej standardowa, z małą modyfikacją (nie przez las z Barniewic do Banina).
dpd
Wtorek, 18 września 2018 | dodano:19.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 55.30 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 21.69 |
| Pr. maks.: | 40.68 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: temp. ok. 13 stopni, trasa standardowa, w drodze do pracy mała awaria roweru, ale udało się szybko ogarnąć.
Powrót: po pracy rundka do ronda w Brzeźnie i dalej standardowo do domu.
Powrót: po pracy rundka do ronda w Brzeźnie i dalej standardowo do domu.
dpd
Piątek, 14 września 2018 | dodano:16.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.96 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 22.19 |
| Pr. maks.: | 42.51 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: temp. ok. 11 stopni, trasa standardowa do pracy.
Powrót: trasa analogiczna do wczorajszej.
Powrót: trasa analogiczna do wczorajszej.
dpd
Czwartek, 13 września 2018 | dodano:16.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.96 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 44.94 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
