marchos
dpd
Piątek, 6 października 2017 | dodano:10.10.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.43 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 19.63 |
| Pr. maks.: | 38.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy trasą skróconą, powrót standardową. Trochę padało, dość solidnie wiało.
dpd (wietrznie)
Środa, 4 października 2017 | dodano:05.10.2017Kategoria do pracy
| Km: | 49.32 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 19.22 |
| Pr. maks.: | 48.68 | Temperatura: | 10.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: temp. ok. 10,5 stopnia, wiatr popychał w plecy, trasa do pracy skrócona.
Powrót: wiatr rozbujał się w ciągu dnia co nieco, a że wracałem pod wiatr to momentami (na otwartej przestrzeni) było ciężko.
Jakoś tam się jednak doturlałem do domu. Na szczęście zdążyłem do domu przed zapowiadanymi deszczami- trochę mnie tylko pokropiło. Trasa z pracy standardowa.
Powrót: wiatr rozbujał się w ciągu dnia co nieco, a że wracałem pod wiatr to momentami (na otwartej przestrzeni) było ciężko.
Jakoś tam się jednak doturlałem do domu. Na szczęście zdążyłem do domu przed zapowiadanymi deszczami- trochę mnie tylko pokropiło. Trasa z pracy standardowa.
dpd (rześko)
Poniedziałek, 2 października 2017 | dodano:02.10.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.35 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: temp. 6 stopni- rześko. Przyjemnie się jechało, ale trasa skrócona ponieważ późno wyszedłem z domu.
Powrót: temp. ok. 15 stopni i dość solidny przeszkadzający wiatr. Udało mi się zdążyć do domu przed deszczem. W drodze powrotnej trasa również skrócona, żeby zdążyć przed deszczem.
Powrót: temp. ok. 15 stopni i dość solidny przeszkadzający wiatr. Udało mi się zdążyć do domu przed deszczem. W drodze powrotnej trasa również skrócona, żeby zdążyć przed deszczem.
dpd (rano rześko)
Czwartek, 28 września 2017 | dodano:28.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.35 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | 7.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: temp. ok. 7,5 stopnia- rześko. Trasa do pracy skrócona, bo strasznie późno wyjechałem z domu.
Powrót: jak dla mnie ciepło, ale nie wiem jaka temperatura. Trasa analogiczna do porannej.
Powrót: jak dla mnie ciepło, ale nie wiem jaka temperatura. Trasa analogiczna do porannej.
dpd
Środa, 27 września 2017 | dodano:28.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.36 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
W obie strony trasą skróconą.
dpd
Wtorek, 26 września 2017 | dodano:27.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.23 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 20.84 |
| Pr. maks.: | 39.49 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
W obie strony trasą skróconą.
dpd
Poniedziałek, 25 września 2017 | dodano:28.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 50.07 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: trasa skrócona.
Powrót: trasa standardowa.
Powrót: trasa standardowa.
dpd
Czwartek, 21 września 2017 | dodano:24.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 47.37 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 20.16 |
| Pr. maks.: | 39.49 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy, trasa skrócona.
dpd
Środa, 20 września 2017 | dodano:25.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 46.36 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 38.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy, trasa skrócona.
dpd (na mokro i zimno)
Środa, 13 września 2017 | dodano:13.09.2017Kategoria do pracy
| Km: | 43.50 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 19.05 |
| Pr. maks.: | 40.21 | Temperatura: | 9.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: zimno (tylko 9,5 stopnia), trasa standardowa ale poskracana w kilku miejscach bo późno wyszedłem z domu.
Powrót: niestety na mokro i z silnym, dość zimnym wiatrem. Jak tylko wyjechałem z pracy to zlał mnie od razu deszcz więc było mi zimno od tego wiatru. Potem sukcesywnie wiatr mnie osuszał i jakieś 2 km przed domem byłem już praktycznie suchy (nawet się ucieszyłem, że dojadę do domu suchy) i wtedy zaczęło mocno padać, więc do domu dojechałem jednak mokry. Jechało mi się ogólnie ciężko: już sam nie wiem czy to przez tą pogodę czy po prostu dziś mój organizm nie dawał rady.
Trasa powrotna mocno poskracana gdzie tylko się dało.
Powrót: niestety na mokro i z silnym, dość zimnym wiatrem. Jak tylko wyjechałem z pracy to zlał mnie od razu deszcz więc było mi zimno od tego wiatru. Potem sukcesywnie wiatr mnie osuszał i jakieś 2 km przed domem byłem już praktycznie suchy (nawet się ucieszyłem, że dojadę do domu suchy) i wtedy zaczęło mocno padać, więc do domu dojechałem jednak mokry. Jechało mi się ogólnie ciężko: już sam nie wiem czy to przez tą pogodę czy po prostu dziś mój organizm nie dawał rady.
Trasa powrotna mocno poskracana gdzie tylko się dało.
