Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

do pracy

Dystans całkowity:25359.95 km (w terenie 5301.25 km; 20.90%)
Czas w ruchu:1222:20
Średnia prędkość:20.75 km/h
Maksymalna prędkość:53.45 km/h
Liczba aktywności:459
Średnio na aktywność:55.25 km i 2h 39m
Więcej statystyk

dpd + dodatki

Wtorek, 7 czerwca 2016 | dodano:07.06.2016Kategoria do pracy
Km:71.83Km teren:15.00 Czas:03:01km/h:23.81
Pr. maks.:47.19Temperatura:9.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: chłodno, temp. ok. 9 stopni. Założyłem nogawki, rękawki i cienki ortalion ale w lesie w cieniu nawet momentami podmarzałem, Ogólnie rzecz biorąc, jednak było optymalnie termicznie. Trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie.

Powrót: nad morzem ok. 15 stopni, w głębi lądu ok. 16-18. Jak dla mnie idealna temperatura na rower. Można jechać "na krótko" a równocześnie czynnik chłodzący powoduje, że się nie pocę jak świniak. Upał niestety wykańcza mnie na rowerze- dziś było idealnie. Trasa z pracy do Marynarki Polskiej, dalej prawie do Węzła Kliniczna, Hallera powrót nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.

W parku w Brzeźnie pomagałem pozbierać się starszemu panu, który wywrócił się jadąc na rowerze. Na szczęście wyszedł z tego chyba w miarę cało (poza potłuczeniami chyba wszystko OK)- zdrowia życzę.

dpd

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | dodano:06.06.2016Kategoria do pracy
Km:58.98Km teren:15.00 Czas:02:33km/h:23.13
Pr. maks.:44.52Temperatura:12.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: chłodno, ok. 12 stopni (cienki ortalion i nogawki-było optymalnie), standardowa trasa, prosto do pracy. Tempo wyłącznie rekreacyjne.

Powrót: ok. 16 stopni nad morzem, zarzuciłem cienki ortalion. Po pracy do końca parku w Brzeźnie i dalej standardowo do domu.
Na tyle dobrze mi się jechało, że popołudniowym powrotem podbiłem średnią prędkość całego przejazdu, co się chyba jeszcze nigdy dotychczas nie zdarzyło.

dpd

Piątek, 3 czerwca 2016 | dodano:03.06.2016Kategoria do pracy
Km:73.99Km teren:15.00 Czas:02:58km/h:24.94
Pr. maks.:43.29Temperatura:18.5 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: temp. ok. 18,5 stopnia. Standardowo do pracy z rundką do końca parku w Brzeźnie. Po drodze spotkałem Turystę, który śmigał na pociąg na kolejny maraton rowerowy. Powodzenia ;-) i trzymam kciuki.

Powrót: upał dawał się we znaki, ale jechało się mimo to całkiem znośnie. Po pracy rundka taka sama jak wczoraj.
Dziś udało mi się wykręcić rekordową średnią w tym roku. Dziś moc była ze mną :-)

dpd

Czwartek, 2 czerwca 2016 | dodano:02.06.2016Kategoria do pracy
Km:73.85Km teren:15.00 Czas:03:05km/h:23.95
Pr. maks.:44.10Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: temp. ok. 18 stopni, standardowo do pracy z rundką do końca parku w Brzeźnie.

Powrót: gorąco i dość parno. Trasa: z Jelitkowa do Marynarki Polskiej, prawie do Węzła Kliniczna, powrót nad morze Hallera, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.

Dziś moc była ze mną. Gdybym rano nie spotkał kolegi jadącego deskorolką do pracy (jechałem z nim spory kawał jego tempem), to średnia byłaby na pewno wyższa, choć i tak nie jest zła, jak na moje możliwości.

dpd

Środa, 1 czerwca 2016 | dodano:01.06.2016Kategoria do pracy
Km:66.78Km teren:15.00 Czas:02:50km/h:23.57
Pr. maks.:47.19Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: 18 stopni, ładna pogoda, trochę mokro i trochę błota po nocnych opadach, trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.

Powrót: ciepło a nawet gorąco momentami, udało mi się dojechać do domu przed deszczem (jak wszedłem do domu, to zaczęło padać). Trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.

dpd- Kilometry dla Gdańska- dzień 15

Wtorek, 31 maja 2016 | dodano:31.05.2016Kategoria do pracy
Km:63.02Km teren:15.00 Czas:02:40km/h:23.63
Pr. maks.:45.38Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Zenon Wspaniały
Rano: ciepło, ok. 18 stopni, trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie. Dziś jechałem do pracy na Unibike'u, z racji wczorajszej awarii Authora. Po raz kolejny zachwycałem się, jak cudownie lekko jedzie się na Unibike'u. Prawie sam jedzie :-)

Powrót: prawie wszystkie portale pogodowe zapowiadały, że będzie padać. Tylko yr.no pokazywało, że padać nie będzie. No i po raz kolejny sprawdziła się prognoza yr.no. Chodziły wprawdzie ciemne chmury, ale nie spadła z nich ani kropla deszczu.
Było bardzo przyjemnie, ciepło, powiewał przyjemny wiaterek, nie było duszno. Trasa: z pracy do końca parku w Brzeźnie, powrót do Jelitkowa i dalej standardowo do domu. Jakże lekko i przyjemnie jechało się na Unibike'u.

Dziś ostatni dzień kręcenia kilometrów dla Gdańska. Gdańsk bezapelacyjnie wygrał :-) (już po raz drugi) rywalizację European Cycling Challenge.

dp+pęknięta oś- Kilometry dla Gdańska- dzień 14

Poniedziałek, 30 maja 2016 | dodano:30.05.2016Kategoria do pracy
Km:39.21Km teren:7.50 Czas:02:02km/h:19.28
Pr. maks.:40.96Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: ciepło ok. 18 stopni, standardowo do pracy z rundką do końca parku w Brzeźnie. Dobrze się jechało, tempo bardzo rekreacyjne.

Powrót: niestety nie zdążyłem jeszcze dobrze spod pracy ruszyć, jak było brzdęk i tylne koło zaczęło ocierać o ramę. 
W pierwszym momencie myślałem że koło mi się obluzowało, niestety po chwili okazało się że pękła oś w tylnym kole.
Jechać do domu się już na tym nie dało, bo jeszcze o ile po płaskim to mogłem się jeszcze kulać 10 km/h, to pod każdą górkę jak tylko naciskałem trochę na pedały, koło mi się kleszczyło o ramę.
Koniec końców udało mi się dojechać tylko do przystanku PKM Strzyża, tam wsiadłem w PKM'kę i pojechałem do Rębiechowa a stamtąd żona zabrała mnie samochodem. Szkoda, bo nie udało się pokręcić po pracy.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 13

Środa, 25 maja 2016 | dodano:25.05.2016Kategoria do pracy
Km:74.33Km teren:15.00 Czas:03:17km/h:22.64
Pr. maks.:44.23Temperatura:15.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: temp. ok. 15 stopni, trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: w miarę ciepło, trasa ostatnio standardowa.
Dobrze się jechało.

dpd+dodatki- Kilometry dla Gdańska- dzień 12

Wtorek, 24 maja 2016 | dodano:24.05.2016Kategoria do pracy
Km:66.52Km teren:15.00 Czas:03:03km/h:21.81
Pr. maks.:40.58Temperatura:17.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: ciepełko, ok. 17 stopni, trasa standardowa bez dodatkowych kilometrów.
Powrót: bardzo ciepło ale na szczęście wiał wiatr który kompensował upał. Z pracy do Marynarki Polskiej, potem prawie do Węzła Kliniczna, Hallera, powrót nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu. Dobrze się jechało.
Szczególnie przyjemnie jedzie się na moich nowych starych pedałach, kiedy nic nie strzela, nie skrzypi.

dpd+sprawunki- Kilometry dla Gdańska- dzień 11

Poniedziałek, 23 maja 2016 | dodano:23.05.2016Kategoria do pracy
Km:88.65Km teren:20.00 Czas:04:14km/h:20.94
Pr. maks.:42.13Temperatura:17.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Rano: cieplutko, ok. 17 stopni, słoneczko. Trasa standardowa, niestety bez dodatków, bo wstałem za późno.
Powrót: upał, bo inaczej się nie da tego określić. Z pracy nie najkrótszą drogą na Stogi, odebrać wylicytowane na Allegro pedały SPD M520. Ze Stogów przez Oliwę i Osowę do domu. Bardzo przyjemnie mi się dziś jechało, pomimo tego że tempo raczej słabe. Wziąłem tylko zbyt mały bidon i w drodze powrotnej musiałem bardzo racjonować sobie picie.
Jestem już po rozebraniu i przeserwisowaniu mojego nabytku: świetny sprzęt (wogóle nie zużyty) za świetną cenę. Posłużą mi jeszcze długie lata :-). Moje stare pedały są już na ukończeniu (po 33 tys. km), więc moment idealny na zmianę.

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum