marchos
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2018
| Dystans całkowity: | 769.83 km (w terenie 230.00 km; 29.88%) |
| Czas w ruchu: | 34:20 |
| Średnia prędkość: | 22.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.88 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 48.11 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
dpd
Wtorek, 11 września 2018 | dodano:11.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 53.79 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 23.05 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 15.4 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Dziś znowu wydłużona trasa i rano i z powrotem- jak kiedyś. Trasa w obie strony taka sama jak wczoraj. Rano temp. ok. 15,4 stopnia, w drodze powrotnej wiał dość zimny wiatr- zmarzły mi trochę uszy.
dpd
Poniedziałek, 10 września 2018 | dodano:11.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 53.78 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 23.05 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 13.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: chłodno, temp. ok. 13,5 stopnia- jechałem w cienkim ortalionie. Dość szybko robiło się ciepło, więc pod koniec było mi już za ciepło. Trasa standardowa jak kiedyś, czyli nie najkrótszą drogą do pracy, ale jeszcze mała rundka nad morzem.
Powrót: po pracy rundka do ronda w Brzeźnie, powrót i dopiero do domu- musiałem przewietrzyć głowę.
Powrót: po pracy rundka do ronda w Brzeźnie, powrót i dopiero do domu- musiałem przewietrzyć głowę.
dpd (spotkanie)
Piątek, 7 września 2018 | dodano:09.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 45.04 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 22.71 |
| Pr. maks.: | 47.88 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Trasa standardowa w obie strony.
W drodze powrotnej spotkałem w Oliwie Dominika- pozdrower.
W drodze powrotnej spotkałem w Oliwie Dominika- pozdrower.
dpd
Czwartek, 6 września 2018 | dodano:09.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 45.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 23.28 |
| Pr. maks.: | 47.88 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Pomimo niedospanej nocy jechało się bardzo dobrze i to w obie strony- nogi świetnie niosły.
Trasa standardowa w obie strony.
Trasa standardowa w obie strony.
dpd
Środa, 5 września 2018 | dodano:06.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 44.99 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 22.68 |
| Pr. maks.: | 42.90 | Temperatura: | 15.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Rano: temp. ok. 15,5 stopnia, nie padało. Trasa standardowa- bardzo przyjemnie się jechało.
Powrót: ciepło, nie padało choć zbierały się chmury, trasa standardowa.
Powrót: ciepło, nie padało choć zbierały się chmury, trasa standardowa.
dpd
Wtorek, 4 września 2018 | dodano:05.09.2018Kategoria do pracy
| Km: | 44.80 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 43.29 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
standardowo do pracy i z pracy
