marchos
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1100.05 km (w terenie 20.00 km; 1.82%) |
| Czas w ruchu: | 45:17 |
| Średnia prędkość: | 24.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.67 km/h |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 44.00 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Brusy-Swornegacie-Funka-Charzykowy i powrót
Sobota, 18 lipca 2009 | dodano:19.07.2009
| Km: | 76.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 29.28 |
| Pr. maks.: | 51.76 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
piękne tereny, czyste powietrze, jeziora- cudownie
dom-praca-dom
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano:17.07.2009
| Km: | 15.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 23.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
dom-praca-Reja (14 rundek)-dom
Czwartek, 16 lipca 2009 | dodano:16.07.2009
| Km: | 102.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 24.51 |
| Pr. maks.: | 57.02 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
dom-praca-dom
Środa, 15 lipca 2009 | dodano:15.07.2009
| Km: | 15.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 23.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
dom-praca-Reja(8 rundek)- dom
Wtorek, 14 lipca 2009 | dodano:14.07.2009
| Km: | 71.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 50.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
dom-praca-Reja(8 pętelek)-dom
Poniedziałek, 13 lipca 2009 | dodano:13.07.2009
| Km: | 73.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 25.53 |
| Pr. maks.: | 60.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
Brusy-Mylof-Brusy (z rodzinką)+ Brusy-Swornegacie-Brusy (sam)
Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano:12.07.2009
| Km: | 72.77 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:41 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 48.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
do Mylofu na zaporę z rodzinką- tempem prawie piechura :-)
potem na rybkę- smażony pstrąg pierwsza klasa
potem sam Swornegacie- normalnym tempem
potem na rybkę- smażony pstrąg pierwsza klasa
potem sam Swornegacie- normalnym tempem
dom-praca-dom
Piątek, 10 lipca 2009 | dodano:12.07.2009
| Km: | 18.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 21.19 |
| Pr. maks.: | 38.78 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
dom-praca-totalny lajt(rekreacja na Reja-14 pętelek)-dom
Czwartek, 9 lipca 2009 | dodano:09.07.2009
| Km: | 102.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 62.67 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
taki mały mój rekordzik: prędkość max uzyskana na nowym rowerku 62,7 km/h
dom-praca-dom
Środa, 8 lipca 2009 | dodano:08.07.2009
| Km: | 15.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 21.48 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały | ||
