Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

dpd+sprawy+przebieżka+tak mało zabrakło do pełnego szczęścia

Wtorek, 6 września 2011 | dodano:06.09.2011
Km:52.55Km teren:2.00 Czas:02:10km/h:24.25
Pr. maks.:52.97Temperatura:15.0 HRmax:185(100%)HRavg161( 87%)
Kalorie: 1578kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Powoli zaczynam czuć, że forma troszkę chyba wraca, bo już nie padam na pysk a i w trakcie jazdy po chwilowym zaniku prądu zasilanie po chwili wraca. Jednak dobrze cały czas jeszcze nie jest. Jest, powiedzmy dostatecznie.

Rano: nawet ciepło, prawie 15 stopni więc jechałem w pełnej opcji letniej- było nieźle, choć na początku troszkę chłodno. Dopiero jak się rozgrzałem zrobiło się optymalnie. Miałem plan rano pokręcić przed pracą, ale nic z niego nie wyszło, bo nie chciało mi się wstać- zległem spać. Do pracy więc standardową trasą, przez łagodnego Reja.

Powrót: ciepło, ok. 20 stopni jechało się komfortowo. Z pracy do centrum Wrzeszcza załatwić sprawę. Pojechałem przez Hallera i koło Opery- żeby było dalej ;-) Z centrum Wrzeszcza znowu koło Opery i przez Hallera nad morze, do Sopotu i na Reja. Na Reja jeszcze 2 dodatkowe rundki i przez Owczarnię do domu.
Chyba jakoś muszę trochę dopompować tylne koło po wczorajszej naprawie, bo chyba cały czas jeżdżę na miękkim :-) a to jednak spore opory daje.
Dziś w drodze powrotnej z pulsometrem:
HZ: 02:26 2%
FZ: 12:55 12%
PZ: 1:30:12 84%

P.s. A tak mało dziś zabrakło do pełnego szczęścia :-( Nasi prawie wygrali, i do tego u mnie w Gdańsku. Niby remis z Niemcami to świetny wynik ..... ale mały niedosyt pozostał. Szczęsny dziś dokonywał cudów w bramce.

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum