Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

dpd+5 łagodnych Rejów

Środa, 11 maja 2011 | dodano:11.05.2011
Km:60.88Km teren:0.00 Czas:02:29km/h:24.52
Pr. maks.:50.89Temperatura: HRmax:(%)HRavg142( 77%)
Kalorie: 1482kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Ciepło coraz cieplej :-)
Rano prawie +15 stopni a po południu +22 stopnie.
Rano: już prawie reguła, że nie chciało mi się wstać wcześniej. Pobudka na ostatnią chwilę i najkrótszą do pracy. Jechało się bardzo dobrze, średnia ponad 27/h.
Powrót: postanowiłem znowu pojechać na Reja, tylko po wczorajszym ogniu, dziś spokojnie, pilnując strefy tlenowej i nie piłując się za bardzo. Prawie sie udało, choć czasem jak ktoś mnie wyprzedzał to prowokował mnie i wsiadałem mu na koło, ale potem się napominałem i zwalniałem :-)
Na Reja skręciłem sobie 5 rundek pod łagodną górkę. Na Reja ludzi zatrzęsienie- jeszcze więcej niż wczoraj.
Z Reja nad morze i do domu. Nad morzem jechało się bardzo źle, bo tłok coraz większy, ciężko przejechać. Zresztą dalej (Hallera i Zwycięstwa) też bardzo tłoczno, więc przyjemność z jazdy coraz mniejsza :-(
W drodze powrotnej z pulsometrem:
HZ: 17:00 14%
FZ: 1:00:25 49%
PZ: 43:14 36%
Tak patrzę teraz na te wskazania pulsometru, że chyba nie do końca udało mi się pilnować tej strefy tlenowej :-)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum