Marchosblog rowerowy

informacje

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marchos.bikestats.pl free counters

linki

dpd-próba ognia+serwis

Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011
Km:34.40Km teren:0.00 Czas:01:19km/h:26.13
Pr. maks.:50.22Temperatura:6.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Pracuś Doskonały
Tytułowa próba ognia, to jazda z chwilowymi sprintami na maksa, jak wczoraj z Masakratorem Ggrzegorzem. Dziś próbowałem tego w obie strony- to chyba naprawdę działa :-)
Rano: ok. +6 stopni, ciepło, ale nie chciało mi się wstawać wcześnie bo niewyspany jestem, więc najkrótszą do pracy.
Powrót: też ciepło, ok. 5-6 stopni, padał drobniutki deszczyk ale b.słabo. Z pracy pojechałem sobie do Parku Północnego a potem w drodze powrotnej zajechałem do nowego sklepu i serwisu rowerowego Bikersworld na Hallera. Jak na razie jestem sceptyczny, bo części od ręki nie mają i coś tam ściemniają. Serwis też dopiero rozkręcają. Ale postanowiłem im dać szansę: zamówiłem części i czekam kiedy zadzwonią że mogę odebrać. Zobaczymy jakie ceny, jakie części- podzielę się wrażeniami. Zawsze to byłoby mi po drodze gdyby było OK. Jak części będą za drogie, to ich po prostu nie odbiorę.
A wracając do krótkich sprintów, to chyba (jeżeli dam radę) wprowadzę je na stałe do codziennych przejazdów bo to chyba działa: wczoraj byłem taki złachany po powrocie a dziś sił mi nie brakowało.

komentarze
Luszi: sprinty na maksa- pełen OGIEŃ, aż do momentu kiedy zaczynają mnie mocno boleć mięśnie i czuję że już więcej nie dam rady (żeby nie było- naprawdę mały odcinek). Potem zwalniam do normalnej prędkości przelotowej i czekam aż mięśnie dojdą do siebie i przestaną boleć. No i za jakiś kawałek znowu pełen OGIEŃ na krótkim dystansie i znowu do przelotowej i tak cyklicznie.
marchos
- 18:59 czwartek, 31 marca 2011 | linkuj
Sprinty, powiadasz... Jak długie te krótkie sprinty i przerwy między nimi? :)
Luszi
- 20:49 środa, 30 marca 2011 | linkuj
Michał: www.bikersworld.pl przy stacji benzynowej- chyba Lotosu- głównie motocykle ale rowery też. Na drodze rowerowej na Hallera postawili drogowskaz- nie sposób nie zauważyć :-) bo prawie na niego wpadasz jadąc nad morze :-P
marchos
- 19:26 środa, 30 marca 2011 | linkuj
Ładna średnia. W którym miejscu ten serwis dokładniej?
sirmicho
- 17:16 środa, 30 marca 2011 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum