marchos
dom-praca-dom(pierwsze kilosy w nowym roku)
Poniedziałek, 4 stycznia 2010 | dodano:04.01.2010
| Km: | 14.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Hipek Skrzypek | ||
Rano: temp. ok. -5 stopni, śnieg na ścieżkach ale twardy, ujeżdżony i do tego niewielka warstwa- jechało się bardzo dobrze- trasa najkrótsza możliwa.
Powrót: temp. też ok. -5 stopni, tak jak rano bardzo dobrze- trasa najkrótsza.
Przy okazji może jakieś nieśmiałe cele na ten rok:
1. Codziennie do pracy na rowerze :-) jak obecnie.
2. Udział w KaszebeRunda na dystansie 215 km (w ubiegłym roku było 120)
3. Na koniec roku 10 kkm- ale ten cel to chyba niezbyt realny przy moich tegorocznych przebiegach: jeżeli będzie 8kkm to też będę zadowolony.
Powrót: temp. też ok. -5 stopni, tak jak rano bardzo dobrze- trasa najkrótsza.
Przy okazji może jakieś nieśmiałe cele na ten rok:
1. Codziennie do pracy na rowerze :-) jak obecnie.
2. Udział w KaszebeRunda na dystansie 215 km (w ubiegłym roku było 120)
3. Na koniec roku 10 kkm- ale ten cel to chyba niezbyt realny przy moich tegorocznych przebiegach: jeżeli będzie 8kkm to też będę zadowolony.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
