marchos
dom-(4 stopnie)-Matemblewo-Dolina Radości-praca-Dolina Radości-włóczenie się po okolicy-Matemblewo-dom
Środa, 30 września 2009 | dodano:30.09.2009
| Km: | 62.50 | Km teren: | 24.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 21.19 |
| Pr. maks.: | 43.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano zmiana garderoby z powodu temperatury: z letnich ciuchów na ocieplane spodnie (nowy nabytek na zimę) + softshell (nowy nabytek na zimę) +czapka pod kask
Po pracy włóczenie po okolicy-Oliwa (tempo rekreacyjne-sporo pod górę) to m.in: Diabelski Kamień-Droga Węglowa- Dolina Czystej Wody-Dolina Ewy-wzniesienie Marii- Kościerska-odcinki czarnego szlaku, żółtego szlaku, itp.
Po pracy włóczenie po okolicy-Oliwa (tempo rekreacyjne-sporo pod górę) to m.in: Diabelski Kamień-Droga Węglowa- Dolina Czystej Wody-Dolina Ewy-wzniesienie Marii- Kościerska-odcinki czarnego szlaku, żółtego szlaku, itp.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
