marchos
dpd (leniwie)
Piątek, 16 września 2016 | dodano:16.09.2016Kategoria do pracy
| Km: | 70.64 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:21 | km/h: | 21.09 |
| Pr. maks.: | 36.86 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Chyba zmęczony jestem po tygodniu, bo dziś jechałem w obie strony bardzo leniwie. Tempo słabe, wręcz rekreacyjne, ale więcej z siebie wykrzesać nie dałem rady.
Rano: temp. ok. 10 stopni, jak wczoraj, więc i ubiór jak wczoraj: nogawki,rękawki,cienki ortalion. Trasa standardowa bez dodatków, bo już nie było rano czasu.
Powrót: po pracy prawie standardowa rundka przez Marynarki Polskiej i Hallera, ale z małym odbiciem pod Energa Stadion, żeby zmierzyć rundkę dookoła stadionu (wynosi dokładnie 1 km, oczywiście z odchyłką w zależności czy jedziemy po wewnętrznej stronie toru czy po zewnętrznej.
Rano: temp. ok. 10 stopni, jak wczoraj, więc i ubiór jak wczoraj: nogawki,rękawki,cienki ortalion. Trasa standardowa bez dodatków, bo już nie było rano czasu.
Powrót: po pracy prawie standardowa rundka przez Marynarki Polskiej i Hallera, ale z małym odbiciem pod Energa Stadion, żeby zmierzyć rundkę dookoła stadionu (wynosi dokładnie 1 km, oczywiście z odchyłką w zależności czy jedziemy po wewnętrznej stronie toru czy po zewnętrznej.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
