marchos
Bieganie- 5km
Wtorek, 7 kwietnia 2015 | dodano:07.04.2015
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Zgodnie z harmonogramem dziś znowu bieganie.
Niestety biegło się ciężko, bo 1,5 godziny po sutym obiedzie to za szybko. Nie chciałem jednak biegać po ciemku, więc nie czekałem dłużej. Pogoda do biegania idealna, lekka mżawka, trochę wiatru, błota w sam raz- poza ciężkim brzuchem biegło sie nieźle.
Dziś wydłużyłem dystans do ok. 5 km i całkiem gładko poszło a przed końcem nawet zrobiłem sobie mały finisz- jak na moje mizerne możliwości oczywiście.
Najważniejsze, że mięśnie już przyzwyczaiły się do wysiłu i już nie bolą.
Niestety biegło się ciężko, bo 1,5 godziny po sutym obiedzie to za szybko. Nie chciałem jednak biegać po ciemku, więc nie czekałem dłużej. Pogoda do biegania idealna, lekka mżawka, trochę wiatru, błota w sam raz- poza ciężkim brzuchem biegło sie nieźle.
Dziś wydłużyłem dystans do ok. 5 km i całkiem gładko poszło a przed końcem nawet zrobiłem sobie mały finisz- jak na moje mizerne możliwości oczywiście.
Najważniejsze, że mięśnie już przyzwyczaiły się do wysiłu i już nie bolą.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
