marchos
dpd- upał zelżał
Czwartek, 5 lipca 2018 | dodano:05.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.71 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 42.94 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: ok. 19 stopni i zapowiadało się że będzie bardzo upalny dzień. Trasa standardowa.
Powrót: po wyjeździe z pracy straszny upał- gotowałem się. Na szczęście, jak byłem mniej więcej w Osowej, to przywędrowały chmury i zasłoniły słońce- zrobiło się znacznie przyjemniej.
Trasa powrotna standardowa.
Powrót: po wyjeździe z pracy straszny upał- gotowałem się. Na szczęście, jak byłem mniej więcej w Osowej, to przywędrowały chmury i zasłoniły słońce- zrobiło się znacznie przyjemniej.
Trasa powrotna standardowa.
dpd-gorąco
Środa, 4 lipca 2018 | dodano:05.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.72 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 20.61 |
| Pr. maks.: | 42.94 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: znowu cieplej niż wczoraj, prawie 19 stopni, trasa standardowa.
Powrót: uff jak gorąco. Umordował mnie ten upał. Po powrocie czułem się jakby ktoś ze mnie odessał wszelkie siły- niestety tak na mnie działa upał. Trasa powrotna standardowa.
Powrót: uff jak gorąco. Umordował mnie ten upał. Po powrocie czułem się jakby ktoś ze mnie odessał wszelkie siły- niestety tak na mnie działa upał. Trasa powrotna standardowa.
dpd
Wtorek, 3 lipca 2018 | dodano:05.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.69 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 21.72 |
| Pr. maks.: | 41.73 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: cieplej niż wczoraj, ok. 15 stopni, trasa standardowa.
Powrót: temp. bardzo przyjemna, nie za gorąco nie za chłodno, trasa standardowa.
Powrót: temp. bardzo przyjemna, nie za gorąco nie za chłodno, trasa standardowa.
dpd- chłodno
Poniedziałek, 2 lipca 2018 | dodano:05.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 47.81 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 20.64 |
| Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | 13.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Rano: chłodno, ok. 13,5 stopnia, początkowo jechałem w kurtce. Trochę zmoczył mnie deszcz, poza tym pogoda dobra, trasa standardowa.
Powrót: trochę cieplej, pogoda OK, trasa standardowa.
Powrót: trochę cieplej, pogoda OK, trasa standardowa.
dpd
Piątek, 29 czerwca 2018 | dodano:01.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 42.66 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 21.33 |
| Pr. maks.: | 43.36 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy. Trasa poranna najkrótsza możliwa, ponieważ się spieszyłem. W drodze powrotnej standardowa. Pogoda dobra.
dpd
Czwartek, 28 czerwca 2018 | dodano:01.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 46.35 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 43.36 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy. Trasa poranna troszeczkę skrócona, ponieważ się spieszyłem.
dpd
Środa, 27 czerwca 2018 | dodano:01.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 47.28 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 20.41 |
| Pr. maks.: | 40.58 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy, trasa standardowa, pogoda dobra.
dpd
Wtorek, 26 czerwca 2018 | dodano:01.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 47.29 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 20.86 |
| Pr. maks.: | 40.58 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Po kilku dniach przerwy spowodowanych pogodą i załatwianiem spraw, znowu rowerkiem.
Do pracy i z pracy trasą standardową, pogoda dobra.
Do pracy i z pracy trasą standardową, pogoda dobra.
dpd
Środa, 20 czerwca 2018 | dodano:01.07.2018Kategoria do pracy
| Km: | 47.23 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 21.47 |
| Pr. maks.: | 43.36 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Do pracy i z pracy- trasa standardowa.
dpd (szybko, szybko- na mecz Polski)
Wtorek, 19 czerwca 2018 | dodano:19.06.2018Kategoria do pracy
| Km: | 41.76 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 20.71 |
| Pr. maks.: | 41.34 | Temperatura: | 17.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
No i po co było się spieszyć na mecz :-( ...... i tak przegraliśmy :-(
Rano: wstałem 5:30, godzinę wcześniej niż zwykle, żeby jak najszybciej dojechać do pracy.
Pogoda idealna, temp. ok. 17,5 stopnia, nie padało, trasa skrócona z powodu jak wyżej.
Powrót: jak dla mnie gorąco, nie padało ale jak na złość strasznie wiało prosto w twarz. Jak wyjechałem z Osowej, to tak zawiewało, że z górki musiałem pedałować żeby utrzymać prędkość- no ale jakoś się doturlałem do domu.
Trasa skrócona z powodu jak wyżej.
W obie strony jechałem ładnie przystrojonym rowerem- zamontowałem na rower flagi narodowe z samochodu :-D
Szkoda tylko, że Nasi przegrali z Senegalem 1:2
Rano: wstałem 5:30, godzinę wcześniej niż zwykle, żeby jak najszybciej dojechać do pracy.
Pogoda idealna, temp. ok. 17,5 stopnia, nie padało, trasa skrócona z powodu jak wyżej.
Powrót: jak dla mnie gorąco, nie padało ale jak na złość strasznie wiało prosto w twarz. Jak wyjechałem z Osowej, to tak zawiewało, że z górki musiałem pedałować żeby utrzymać prędkość- no ale jakoś się doturlałem do domu.
Trasa skrócona z powodu jak wyżej.
W obie strony jechałem ładnie przystrojonym rowerem- zamontowałem na rower flagi narodowe z samochodu :-D
Szkoda tylko, że Nasi przegrali z Senegalem 1:2
