Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
Dystans całkowity: | 1336.02 km (w terenie 275.00 km; 20.58%) |
Czas w ruchu: | 59:57 |
Średnia prędkość: | 22.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 47.19 km/h |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 70.32 km i 3h 09m |
Więcej statystyk |
Brusy, Chojnice ..... okolice
Sobota, 11 czerwca 2016 | dodano:11.06.2016
Km: | 134.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:16 | km/h: | 25.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Dziś rundka z synem, ok. 100 km + dodatkowe kilometry wykręcone samodzielnie.
Trasa: Brusy-Krojanty-Jarcewo-Chojniczki-Chażykowy-Swornegacie-Asmus-Laska-Parzyn-Leśno-Czapiewice-Brusy
i dalej samotnie Brusy-Czersk-Brusy.
W Chażykowych trafiliśmy akurat na Triathlon, więc przegonili nas z asfaltów na szutrową drogę rowerową. Szkoda, bo fajnie się jechało z triathlonistami- nie jechali jakimś strasznym tempem, więc bez problemu jechaliśmy razem z nimi.
Trasa: Brusy-Krojanty-Jarcewo-Chojniczki-Chażykowy-Swornegacie-Asmus-Laska-Parzyn-Leśno-Czapiewice-Brusy
i dalej samotnie Brusy-Czersk-Brusy.
W Chażykowych trafiliśmy akurat na Triathlon, więc przegonili nas z asfaltów na szutrową drogę rowerową. Szkoda, bo fajnie się jechało z triathlonistami- nie jechali jakimś strasznym tempem, więc bez problemu jechaliśmy razem z nimi.
dpd + dodatki
Czwartek, 9 czerwca 2016 | dodano:09.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 72.43 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:12 | km/h: | 22.63 |
Pr. maks.: | 38.94 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: temperatura ok. 12 stopni, jechałem w lekkiej kurtce ortalionowej i momentami było mi chłodno. Wiatr dziś trochę jeszcze wiał, ale w porównaniu z dniem wczorajszym to była dziecinna igraszka. Trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie (na więcej nie było już czasu).
Powrót: temp. między 15 a 16 stopni trasa taka sama jak wczoraj, czyli przez Marynarki Polskiej, Hallera, itd. do domu.
Powrót: temp. między 15 a 16 stopni trasa taka sama jak wczoraj, czyli przez Marynarki Polskiej, Hallera, itd. do domu.
dpd+dodatki-zmęczył mnie ten wiatr
Środa, 8 czerwca 2016 | dodano:08.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 75.43 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 22.86 |
Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Oj dziś w drodze powrotnej strasznie zmęczył mnie wiatr. Ciężko się jechało pod wiatr.
Rano: temp. ok. 14 stopni, wiatru jeszcze nie było, trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie
Powrót: jak wyjeżdżałem to było bardzo ciepło, ale jak byłem blisko domu, to już prawie marzłem na krótkim rękawku. Wspomniany wiatr strasznie utrudniał jazdę. Trasa z pracy do Marynarki Polskiej, którą prawie do Węzła Kliniczna, powrót Hallera nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
Rano: temp. ok. 14 stopni, wiatru jeszcze nie było, trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie
Powrót: jak wyjeżdżałem to było bardzo ciepło, ale jak byłem blisko domu, to już prawie marzłem na krótkim rękawku. Wspomniany wiatr strasznie utrudniał jazdę. Trasa z pracy do Marynarki Polskiej, którą prawie do Węzła Kliniczna, powrót Hallera nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
dpd + dodatki
Wtorek, 7 czerwca 2016 | dodano:07.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 71.83 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 23.81 |
Pr. maks.: | 47.19 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: chłodno, temp. ok. 9 stopni. Założyłem nogawki, rękawki i cienki ortalion ale w lesie w cieniu nawet momentami podmarzałem, Ogólnie rzecz biorąc, jednak było optymalnie termicznie. Trasa standardowa z rundką do ronda w Brzeźnie.
Powrót: nad morzem ok. 15 stopni, w głębi lądu ok. 16-18. Jak dla mnie idealna temperatura na rower. Można jechać "na krótko" a równocześnie czynnik chłodzący powoduje, że się nie pocę jak świniak. Upał niestety wykańcza mnie na rowerze- dziś było idealnie. Trasa z pracy do Marynarki Polskiej, dalej prawie do Węzła Kliniczna, Hallera powrót nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
W parku w Brzeźnie pomagałem pozbierać się starszemu panu, który wywrócił się jadąc na rowerze. Na szczęście wyszedł z tego chyba w miarę cało (poza potłuczeniami chyba wszystko OK)- zdrowia życzę.
Powrót: nad morzem ok. 15 stopni, w głębi lądu ok. 16-18. Jak dla mnie idealna temperatura na rower. Można jechać "na krótko" a równocześnie czynnik chłodzący powoduje, że się nie pocę jak świniak. Upał niestety wykańcza mnie na rowerze- dziś było idealnie. Trasa z pracy do Marynarki Polskiej, dalej prawie do Węzła Kliniczna, Hallera powrót nad morze, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
W parku w Brzeźnie pomagałem pozbierać się starszemu panu, który wywrócił się jadąc na rowerze. Na szczęście wyszedł z tego chyba w miarę cało (poza potłuczeniami chyba wszystko OK)- zdrowia życzę.
dpd
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | dodano:06.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 58.98 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 23.13 |
Pr. maks.: | 44.52 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: chłodno, ok. 12 stopni (cienki ortalion i nogawki-było optymalnie), standardowa trasa, prosto do pracy. Tempo wyłącznie rekreacyjne.
Powrót: ok. 16 stopni nad morzem, zarzuciłem cienki ortalion. Po pracy do końca parku w Brzeźnie i dalej standardowo do domu.
Na tyle dobrze mi się jechało, że popołudniowym powrotem podbiłem średnią prędkość całego przejazdu, co się chyba jeszcze nigdy dotychczas nie zdarzyło.
Powrót: ok. 16 stopni nad morzem, zarzuciłem cienki ortalion. Po pracy do końca parku w Brzeźnie i dalej standardowo do domu.
Na tyle dobrze mi się jechało, że popołudniowym powrotem podbiłem średnią prędkość całego przejazdu, co się chyba jeszcze nigdy dotychczas nie zdarzyło.
Zbiornik Wody Kazimierz
Niedziela, 5 czerwca 2016 | dodano:05.06.2016
Km: | 88.47 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 05:26 | km/h: | 16.28 |
Pr. maks.: | 43.29 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Dziś uczestniczyłem razem z dzieciakami w całodniowej wycieczce do Zbiornika Wody Kazimierz na Wyspie Sobieszewskiej.
Dziękuję organizatorowi i wszystkim współuczestnikom za świetną wycieczkę, miłą atmosferę i towarzystwo.
Polecam każdemu zwiedzenie tej ciekawej budowli, po której oprowadzają przemiłe panie przewodniczki.
Kilka zdjęć z wycieczki:
Zbiornik wody Kazimierz na Wyspie Sobieszewskiej © marchos
Zbiornik Wody Kazimierz © marchos
Ja w oczekiwaniu na zwiedzanie Zbiornika Wody Kazimierz © marchos
Nasze rowery pod Zbiornikiem Wody Kazimierz © marchos
Widok na Trójmiasto z platformy widokowej Zbiornika Wody Kazimierz © marchos
Dziękuję organizatorowi i wszystkim współuczestnikom za świetną wycieczkę, miłą atmosferę i towarzystwo.
Polecam każdemu zwiedzenie tej ciekawej budowli, po której oprowadzają przemiłe panie przewodniczki.
Kilka zdjęć z wycieczki:
Zbiornik wody Kazimierz na Wyspie Sobieszewskiej © marchos
Zbiornik Wody Kazimierz © marchos
Ja w oczekiwaniu na zwiedzanie Zbiornika Wody Kazimierz © marchos
Nasze rowery pod Zbiornikiem Wody Kazimierz © marchos
Widok na Trójmiasto z platformy widokowej Zbiornika Wody Kazimierz © marchos
dpd
Piątek, 3 czerwca 2016 | dodano:03.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 73.99 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 24.94 |
Pr. maks.: | 43.29 | Temperatura: | 18.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: temp. ok. 18,5 stopnia. Standardowo do pracy z rundką do końca parku w Brzeźnie. Po drodze spotkałem Turystę, który śmigał na pociąg na kolejny maraton rowerowy. Powodzenia ;-) i trzymam kciuki.
Powrót: upał dawał się we znaki, ale jechało się mimo to całkiem znośnie. Po pracy rundka taka sama jak wczoraj.
Dziś udało mi się wykręcić rekordową średnią w tym roku. Dziś moc była ze mną :-)
Powrót: upał dawał się we znaki, ale jechało się mimo to całkiem znośnie. Po pracy rundka taka sama jak wczoraj.
Dziś udało mi się wykręcić rekordową średnią w tym roku. Dziś moc była ze mną :-)
dpd
Czwartek, 2 czerwca 2016 | dodano:02.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 73.85 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 23.95 |
Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: temp. ok. 18 stopni, standardowo do pracy z rundką do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: gorąco i dość parno. Trasa: z Jelitkowa do Marynarki Polskiej, prawie do Węzła Kliniczna, powrót nad morze Hallera, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
Dziś moc była ze mną. Gdybym rano nie spotkał kolegi jadącego deskorolką do pracy (jechałem z nim spory kawał jego tempem), to średnia byłaby na pewno wyższa, choć i tak nie jest zła, jak na moje możliwości.
Powrót: gorąco i dość parno. Trasa: z Jelitkowa do Marynarki Polskiej, prawie do Węzła Kliniczna, powrót nad morze Hallera, do Jelitkowa i dalej standardowo do domu.
Dziś moc była ze mną. Gdybym rano nie spotkał kolegi jadącego deskorolką do pracy (jechałem z nim spory kawał jego tempem), to średnia byłaby na pewno wyższa, choć i tak nie jest zła, jak na moje możliwości.
dpd
Środa, 1 czerwca 2016 | dodano:01.06.2016Kategoria do pracy
Km: | 66.78 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 23.57 |
Pr. maks.: | 47.19 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zenon Wspaniały |
Rano: 18 stopni, ładna pogoda, trochę mokro i trochę błota po nocnych opadach, trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: ciepło a nawet gorąco momentami, udało mi się dojechać do domu przed deszczem (jak wszedłem do domu, to zaczęło padać). Trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.
Powrót: ciepło a nawet gorąco momentami, udało mi się dojechać do domu przed deszczem (jak wszedłem do domu, to zaczęło padać). Trasa standardowa z rundką do końca parku w Brzeźnie.