marchos
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 1264.67 km (w terenie 105.00 km; 8.30%) |
| Czas w ruchu: | 59:42 |
| Średnia prędkość: | 21.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.34 km/h |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 60.22 km i 2h 50m |
| Więcej statystyk | |
dpd (mocy brak)
Czwartek, 1 października 2015 | dodano:01.10.2015Kategoria do pracy
| Km: | 52.88 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 42.13 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Pracuś Doskonały | ||
Oj brak mocy. Co dzień coraz gorzej. To chyba organizm już szykuje się do zimy, bo zawsze zauważam przed zimą znaczący spadek formy.
Rano: temp. ok. 8 stopni. Trasa standardowa, bez żadnych dodatkowych kilometrów.
Powrót: bardzo ciepło, ok. 18 stopni. Początkowo założyłem cienki ortalion, ale szybko go zdejmowałem i jechałem na krótkim rękawku.
Trasa standardowa, bez żadnych dodatkowych kilometrów. Ciężko się wracało. Zupełnie nie mam siły.
Rano: temp. ok. 8 stopni. Trasa standardowa, bez żadnych dodatkowych kilometrów.
Powrót: bardzo ciepło, ok. 18 stopni. Początkowo założyłem cienki ortalion, ale szybko go zdejmowałem i jechałem na krótkim rękawku.
Trasa standardowa, bez żadnych dodatkowych kilometrów. Ciężko się wracało. Zupełnie nie mam siły.
